Terapias holísticas parte II: Definições e Fases do tratamento

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Terapias holísticas parte II: Definições e Fases do tratamento

Muito se fala hoje em dia em terapias holísticas, mas poucos realmente sabem do que se trata.

Vamos lá então a algumas conceituações: terapia=tratamento, holístico vem do grego holos=total. Então podemos entender terapia holística como tratamento total,ou seja, aquele  que tem por objetivo cuidar do ser humano em sua totalidade, e não apenas o sintoma. É ter uma visão ampla do ser humano, entender que somos um ser que sofre influências biopsicossocial, espiritual e energética. Só através desta compreensão ampla que pode haver um tratamento realmente global e integral que busca a cura e não apenas a remissão dos sintomas.

As terapias holísticas consistem em várias técnicas utilizando recursos naturais, como por exemplo: cores (cromoterapia), essências florais(terapia floral), cristais(cristaloterapia), cura através da imposição das mãos (reiki), entre outras.

Vou abordar  um tema sobre as terapias de suma importância : as fases do tratamento.

Quando a pessoa inicia o tratamento holístico, logo nos primeiros dias ela já nota melhoras dos seus sintomas, principalmente no primeiro dia, pois ela pôde se abrir, desabafar, contar coisas que há muito estavam presas e ela não dividia com ninguém. Este eu costumo classificar como a primeira fase do tratamento: a fase da empolgação, pois os sintomas diminuem e muitas vezes o cliente/paciente já se achando curando desiste do tratamento, pois se os sintomas diminuíram ou quase desapareceram pra que continuar o tratamento? Eis ai um grave equívoco, a pessoa não está curada, está apenas tendo uma remissão dos sintomas.

Os que passam esta fase e persistem no tratamento, podem se deparar com uma segunda fase: a fase de agravamento dos sintomas, outra grande probabilidade do paciente desistir do tratamento, pois ele acredita que o tratamento o está prejudicando ao invés de lhe trazer a cura.

E por que acontece o agravamento dos sintomas? Na verdade o que chamamos de agravamento dos sintomas é na realidade um processo de desintoxicação (física e emocional), o organismo e o psiquismo estão expurgando as toxinas que estavam gerando a doença, energias paradas, estagnadas. Esta fase não tem duração muito longa, depende de cada organismo.

Passado estas duas fases iniciais, a probabilidade do paciente desistir do tratamento é menor, mas ele precisa ter paciência, confiar em seu terapeuta, pois muitas vezes o tratamento pode durar alguns meses, pois na terapia holística não iremos tratar os sintomas(que levaram anos para se instalar na pessoa), mas sim a causa , o(s) motivo (s) real que está causando o sofrimento biopsicoemocional.

As fases que descrevi não obedecem necessariamente a ordem em que eu as descrevi e nem é certo que irá acontecer com todas as pessoas, cada indivíduo é um ser único.

É importante deixar muito claro que as terapias holísticas e ou complementares não substituem o tratamento convencional alopático, mas sim como o nome diz, elas complementam o tratamento iniciado com o médico responsável. Ou vice versa, a pessoa inicia o tratamento holístico e é necessário que ela tenha também um acompanhamento com médico especialista para o seu caso.

Outro ponto importante é a aceitação e o empenho ao tratamento. Algumas pessoas demoram muito tempo para procurar ajuda, o que acaba agravando o quadro, relutam em aceitar ajuda, acreditando que é uma situação que irá conseguir resolver sozinha. Por isso deixo um alerta: quando perceberem os primeiros sinais de  que algo não anda bem, seja físico ou emocional, procurem ajuda, procurem um profissional capacitado para diagnosticar e conduzir um tratamento adequado. Tenho percebido um número crescente de pessoas que postergam a busca por tratamento por vergonha ou com  a esperança do problema se revolver por si só, o que não irá acontecer.

As terapias holísticas/complementares estão aí, estão ganhando cada vez a credibilidade e o aval da comunidade científica. Não perca tempo, quanto antes iniciar o tratamento, melhores resultados e em menor tempo.

PAZ E LUZ

PROFESSORA NADÊJDA LICIA

TERAPIAS HOLÍSTICAS: DESPERTANDO O CURADOR INTERNO

Há seis anos venho ministrando aulas de hatha yoga e durante este período venho percebendo uma crescente no sofrimento emocional das pessoas que chegam até a Escola em busca de conforto para suas dores (sejam elas físicas ou emocionais). A correria do dia a dia, a própria instabilidade econômica que o país passa, a onda de intolerância e violência, acabam minando a energia emocional /vital das pessoas. E neste cenário vejo aumentar o número de pessoas que buscam um oásis para aplacar seu desconforto.

O yoga muito tem ajudado inúmeras pessoas na busca pelo reequilíbrio, são muitos os relatos de melhoras visíveis que recebo, porém há aqueles que chegam a um nível de desequilíbrio tão grande que é necessário atuar em várias frentes. Pensando nisso que venho me especializando em Terapias Alternativas/Complementares, sendo a base da minha atuação a formação que tenho em Psicologia, para proporcionar àquele que me procura um tratamento amplo, holístico, integrado. E tenho obtido excelentes resultados com o uso de Terapias como: REIKI, Acupuntura Auricular, Florais, Cromoterapia,  Radiestesia e Radiônica  e a própria  YOGATERAPIA.

Sendo assim, tenho buscado expandir os serviços oferecidos e a área de atuação no campo da Saúde e Desenvolvimento Humano ;

Procuro oferecer uma atuação integrada para que posso atender os clientes/pacientes na totalidade de suas necessidades, auxiliando-os no desenvolvimento pessoal e emocional, visando alcançar o equilíbrio e cura interior.

Quem  procurar a escola terá um atendimento completo, corpo-mente-espírito, através das várias técnicas terapêuticas que disponho, sendo que elas podem ser somadas a fim de tratar a problemática de forma total.

 Por fim, acredito que proporcionar formação através de cursos e palestras àqueles que me procuram é uma forma de auxiliá-los no autoconhecimento.  O aprendizado contínuo é um poderoso recurso curativo.

Minha meta:

 OFERECER DESENVOLVIMENTO E CRESCIMENTO

PESSOAL , A FIM DE DESPERTAR O CURADOR

INTERNO QUE HABITA CADA SER.

PAZ, LUZ E HARMONIA

PROFESSORA NADÊJDA LICIA

TEXTO DO PROFESSOR CLAUDIO DUARTE

O Hatha Yóga e a saúde de cada dia

Hatha Yóga 

Na edição anterior, abordei a importância das diferentes energias em relação ao dia-a-dia das pessoas, e como as práticas do Hatha Yóga, pode ajudar no equilíbrio ou reequilíbrio das mesmas. Neste capítulo V, vou tratar sobre as práticas e seus efeitos sobre a saúde. A saúde é a necessidade básica mais importante na vida das pessoas. Mas fica difícil falar em saúde, quando a sociedade do país come mal, optando pela quantidade e não por qualidade. E também, muitas vezes comendo de forma inadequada. Outro grave problema no país, são as bebidas alcoólicas e os refrigerantes com alto teor de gás carbônico, que destroem o aparelho digestivo e até o intestinal, dependendo do volume ingerido no dia-a-dia. Isso sem falar no vício cancerígeno do fumo, carregado de alcatrão, amoníaco e nicotina. É preciso ter coragem para deixar os vícios nocivos e buscar os hábitos saudáveis. Mais que isto, é preciso ter consciência da seriedade e da gravidade de tal situação. A saúde de um povo, além de outros fatores - como planejamento familiar - passa especialmente pelos acima mencionados. Há ainda toda uma carga de propagandas enganosas e criminosas, iludindo as pessoas e manipulando informações sobre alimentos: o resultado de tudo isto é uma imensa parte da sociedade com uma saúde abalada. Não é preciso ir muito longe para observarmos isto. Basta olharmos para as ruas a cada dia! Isto é ruim? Sim, isto é muito ruim. Isto tem solução? Sim, isto tem solução, e a mesma começa em cada um de nós, acredite. É necessário - e urgente - buscarmos informações sérias e adequadas sobre o assunto, e utilizarmos as mesmas com consciência e determinação. Inclusive, a ideia fundamental que norteia este capítulo cinco, antes de tudo, é de conscientizar cada pessoa, a respeito não só da importância de uma alimentação saudável, mas também sobre hábitos e princípios saudáveis. E consequentemente, de uma vida saudável como resultado. Para isto inclusive, sugerimos por outro lado, que se utilizem no cotidiano, os métodos holísticos e as técnicas simples e suaves do Hatha Yóga clássico ou tradicional, que não tem contra indicação e nem limites de idades, quando bem ministradas. E através das quais pode-se buscar de forma segura e serena, o equilíbrio interior, a saúde orgânica e o bem estar tão almejado. Pois esta é a proposta de práticas do Hatha Yóga.

A saúde pede licença

Pelo exposto, fica muito claro que é de fundamental importância a tomada não só de uma consciência interior, mas contudo, de atitudes simples e objetivas que no cotidiano em muito irão melhorar a saúde de cada ser humano e da coletividade. Todavia, para isto, é preciso querer mudar, se reorganizar, ter disciplina, sair do marasmo fétido dos “bares noturnos” e ter coragem, coragem de olhar no espelho, no cabelo azarado cheio de tintas químicas e tóxicas, nos dentes coloridos de nicotina, no horrível mal hálito, nos olhos mortiços e mais que tudo, olhar para o presente e para o futuro. É preciso querer buscar um mundo melhor. É preciso se afastar definitivamente das más companhias que parecem “tão legais”. Porém, acima de tudo é preciso lembrar sempre que o ser humano é um ser muito especial, um ser espiritual. E que todos têm o dever divino de ser melhor, mais bonito interiormente e exteriormente, mais equilibrado emocionalmente. Ah, deixe tudo isto para lá, que viagem maluca ficar escrevendo estas coisas. Esqueça, esqueça e continue vivendo aquele pesadelo emocional, das celulites, das banhas, das pelancas, mesmos sendo uma pessoa capaz, talentosa e competente, mas que esquece de si própria!

E então, quem está disposto (a) a mudanças positivas?

Fica aí esta questão, será que a massa humana está disposta ou preparada para mudanças? Quem realmente tem a coragem de superar os vícios alimentados pelo cérebro, libertar-se e experimentá-las? Bem, após uma leitura e análise sincera desta proposta futurista, ninguém vai mais alegar desconhecimento do assunto, ou mesmo ignorá-lo. E, para atenuar tudo isto, vamos dar alguns exercícios simples e fáceis do Hatha Yóga, que em muito facilitarão a vida das pessoas em sua volta ao natural e ao mais saudável.

Alguns exercícios simples e especiais para pessoas determinadas a mudar

1°) Técnica de tranquilização interior

a) Como fazê-la: sente-se confortavelmente no solo. Mantenha a coluna ereta, sem tensões. Estique uma das pernas. Dobre a outra sobre o solo lentamente. Coloque as mãos sobre as mesmas e feche os olhos.

b) Tempo: manter-se entre um a três minutos no início. Após, com a prática, ir adequando o tempo de permanência no mesmo, de acordo com suas necessidades e com o seu bem-estar.

c) Respiração: a respiração deve ser somente pelas narinas - inspiração e expiração - e a mais natural possível.

d) Para que serve? Para a pessoa ficar mais calma, mais tranquila, mais equilibrada interiormente. Para poder dormir melhor, acordar mais disposta, mais alegre e mais serena.

2°) Técnica da folha dobrada

a) Como fazê-la: sente-se confortavelmente sobre as pernas. As mesmas devem estar bem separadas. Mantenha o corpo bem relaxado. Após alguns momentos, dobre o mesmo devagar para a frente, até descê-lo por completo até o solo. Mantenha os braços abertos e também, suavemente apoiados no solo.

b) Tempo: manter-se entre um a três minutos no início. Após, com a prática, ir adequando o tempo de permanência, de acordo com suas necessidades ou com o seu bem-estar.

c) Respiração: a respiração deve ser somente pelas narinas - inspiração e expiração - e a mais natural possível.

d) Para que serve? Para a pessoa evitar ou eliminar problemas emocionais, nervosos ou psicológicos. E para ficar mais equilibrada interiormente, pois isto evita aquelas dores tão incomodas no corpo.

3º) Técnica especial para relaxar sempre

a) Como fazê-la: deite-se de costas, confortavelmente no solo ou em outro local adequado. Entreabra os braços e as pernas e mantenha a coluna ereta, sem tensões. E aos poucos vá se relaxando por completo.

b) Tempo: manter-se entre um a três minutos no início. Após, com a prática, ir adequando o tempo de permanência, de acordo com suas necessidades ou com o seu bem-estar.

c) Respiração: a respiração deve ser somente pelas narinas - inspiração e expiração - e a mais natural possível.

d) Para que serve? Entre outras finalidades importantes, serve para eliminar tristezas, angústias, ansiedades, raivas. E para evitar ou eliminar tensões, cansaços, rigidez interior ou exterior. 

Para a pessoa ficar mais leve e descontraída, mais alegre, mais feliz e mais radiante. Ou mesmo só para relaxar, quando chegar em casa após um dia de muitas atividades profissionais ou outras.

Acredite no seu forte potencial interior

Muitas pessoas, deixam de realizar todas estas possibilidades acima, mesmo tendo um forte potencial interior. Seja pela falta de estímulos, seja pela falta de iniciativa própria, seja pela falta de apoio em diferentes aspectos. Mas um possível suporte positivo e que traz muito apoio, são as práticas do Hatha Yóga em grupo ou individualmente, quando bem orientadas e bem dirigidas. Assim, fica aqui esta proposta de motivação e de incentivo a estas mudanças tão importantes e necessárias para as pessoas em geral!

PROFº DR. CLAUDIO DUARTE