O Yoga e a mudança de paradigmas
Ontem após uma conversa com uma aluna fiquei pensando sobre as
mudanças que o yoga proporciona na vida
dos praticantes.
Esta era justamente o questionamento que minha aluna fazia, se
era normal percebermos tantas mudanças (positivas) em nossa vida com a prática
do yoga.
Minha resposta: SIM!!!
Mas por quê?
Por que acontecem tantas mudanças e quais são essas mudanças?
Vamos lá, tentarei elencar as principais mudanças e as
justificativas que acho plausível. Vejam bem, estou alicerçada na minha experiência
prática, de fatos que aconteceram comigo e também na observação de inúmeros alunos
que tive a oportunidade de acompanhar nestes cinco anos como professora de
yoga.
Bom, a primeira mudança que percebo é uma modificação no padrão de pensamentos, a
pessoa passa a se preocupar com todo o lixo tóxico que sua mente cria, e
percebe que isso é grande gerador de entraves em sua vida. Sendo assim, ela
busca padrões de pensamentos de uma vibração mais elevada, não se apegando a
pessimismos e derrotismos.
Mudança na alimentação: ocorre porque o praticante passa a ter a
consciência que o alimento não nutre só o seu corpo físico, mas também o corpo
energético, que a alimentação consciente é fundamental para a manutenção da
saúde. Cria novos hábitos, como por exemplo, se preocupar com a origem do
alimento que está ingerindo, os ingredientes presentes.
Consciência de si: por incrível que pareça, as pessoas não se
conhecem, não têm contato com seu verdadeiro EU, com sua essência, e quando não
temos certeza de quem somos, estamos facilmente vulneráveis a manipulações. O
yoga proporciona essa viagem ao interior, esse autoconhecimento, o praticante reconhece
e entende seus sentimentos.
Outro relato que ouço com frequência é que o yoga tem ajuda
muitas pessoas a administrar o estresse do dia a dia, aprendem a controlar
crises eminentes de ansiedade e até de pânico.
Preocupação com a saúde individual e planetária: há uma conscientização
de que somos parte de um todo.
A prática do yoga é algo que vai muito além da sala de aula, o
praticante nota mudanças em todos os aspectos de sua vida, há uma amplitude e
expansão de consciência culminando com a não aceitação de padrões viciantes
impostos pela sociedade, levando à liberdade de pensamentos, sem o ranço de
padrões condicionados e estigmatizados por uma sociedade alicerçada em conceitos
judaico-cristão.
Cada pessoa tem um ritmo individual e muito peculiar de lidar
com essas mudanças e cada um vivência isso de uma maneira diferente, alguns
demoram anos para perceber essas alterações, já para outros ocorre em uma
velocidade que chega até a ser assustadora. E a ordem em que descrevi não é
regra, elenquei os fatos conforme fui lembrando.
Por isso o yoga é uma prática completa, milenar, sagrada, ele
nos reintegra a nossa Essência, o yoga é um resgate para a humanidade, é um
veículo para auxiliar em nossa evolução.
Namastê
Paz e luz
Professora Nadêjda Licia
