As segundas-feiras a noite (18:00), acontece o grupo de meditação na minha escola. Este grupo tem por finalidade ensinar aos participantes as etapas que eles têm que percorrer para chegarem a um estado meditativo.
O que poucos sabem é que para atingir um estado de meditação, é necessário passar por outras etapas, a fim de preparar a mente.
As três principais etapas são: pratyahara (introspecção), dharana (concentração) e por fim dhyana (a meditação em si).
Para os que tiverem interesse em se aprofundar neste assunto e participar destas vivências, entre em contato para reservar sua vaga.
"Quando oramos DEUS nos ouve. Quando meditamos ELE nos responde"
Quando estamos em estado meditativo silenciamos a mente para ouvir nossa alma!
Namastê
Professora Nadêjda Licia
e-mail: nadejdayoga@gmail.com
tel: 4823-1026 ou cel: 8295-6962
endereço da escola: Rua João Domingos de Oliveira, 257, 3º andar, centro, Ribeirão Pires.
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