A respostas é: PODEM com CERTEZA! Desde que respeitando a fase de desenvolvimento que as crianças estão vivendo e de forma muito lúdica. Os pequenos só têm a se beneficiar com a prática do Hatha Yoga, pois além de todos os benefícios físicos, como por exemplo, manter a flexibilidade do corpo que perdemos com o tempo, ajudar a melhorar o sistema imunológico, previne e ajuda no controle de problemas respiratórios e, os benefícios mentais: elas ficam mais tranquilas, centradas, há um "uso" inteligênte da energia da molecada.
Se a pratica for conduzida de forma lúdica, os pequenos vão se envolver tanto com a prática que nem perceberão o tempo passar, e conseguirão sim executar algumas posturas e o mais importante, estarão aprendendo a ter consciência do corpo e da respiração.
O Hatha Yoga é um trabalho completo, pois atua a nível energético, mental e físico, harmonizando e
equilibrando todo o SER!
Incentive seus pequenos filhos a iniciar a prática e perceba os benefícios!!!
Professora Nadêjda Licia
