Na primeira semana de setembro começarei a ministrar aulas de Hatha Yoga no CENTRO DE REFERÊNCIA do IDOSO em Ribeirão Pires.
Semana passada fizemos uma aula aberta de Yoga para que os frequentadores conhecessem o meu trabalho e o Yoga.
A coordenadora de atividades, Danielle, divulgou que iria acontecer esta aula aberta de Yoga e que, quem quisesse, poderia comparecer para conhecer.
No dia e hora marcados eu estava lá, a postos, como sempre esperando para iniciar minha aula. Olhei para a rua e vi se aproximando uma grande quantidade de senhoras, todas animadas, conversando...Sim, estavam indo para aula de Yoga. O mais incrível é que a maioria não sabia o que era Yoga e realmente foram para conhecer. Eis ai minha primeira responsabilidade e desafio, pois a primeira impressão é a que fica, elas poderiam amar ou detestar o Yoga...
Passando pelas rodinhas de conversas, pude perceber a ansiedade delas (deles, havia um senhor) em começar a aula. Algumas se aproximavam de mim e perguntavam se eu que era a professora e já iam dizendo: "Nem imagino do que se trata, mas tenho muita vontade de conhecer".
A coordenado iniciou fazendo a minha apresentação e tentado organizar as pessoas, pois tinha muita gente querendo participar.
Era muita gente...creio que mais de cinquenta pessoas, e todos muito empolgados, agitados.
Segundo desafio: chamar todos para a concentração e calma que a prática exige!
Pensei que iria ter dificuldade em conduzir a aula e que eles também teriam dificuldade em se entregar a prática.
Estava enganada.
Apaguei as luzes, coloquei a música, antes já havia dado algumas orientações (o que é o yoga, a importância da respiração pelas narinas, etc.). E de imediato todos foram se acalmando, foram se a quietando, alguns um pouco tímidos, mas a pratica rolou tranquilamente, todos, dentro dos seus limites procuraram fazer todos os exercícios.
Quando acabei a aula, pareciam outras pessoas, todos foram levantando com calma, a agitação já não existia. Até a coordenadora reparaou e comentou: "Que diferença do fim da aula de ginástica, que saem todos agitados, falando, agora estão todos calmos, tranquilos!!" EFEITO DESTA MARAVILHOSA PRATICA CHAMADA HATHA YOGA
Foi solicitado aos que gostaram que assinassem a lista de pré inscrição, de imediato formou longa fila para a assinatura.
E muitas senhoras vieram me agradecer e cumprimentar pela aula, falando que era o que estavam procurando.
Foi um momento muito gratificante para mim!!!!
Fiquei muito feliz, pois será mais um lugar onde estarei levando os benefícios do Hatha Yoga. E é a prova, mais uma vez que, para se praticar Hatha Yoga não há limites de idade, qualquer um, mesmo que já esteja sentindo o corpo sem tanta flexibilidade por falta de exercícios e pela idade, poderá se beneficiar com as praticas, POIS NÃO É A PESSOA QUE TEM QUE SE ADAPTAR AO HATHA YOGA, MAS SIM O YOGA A PESSOA.
Sou grata por mais esta oportunidade!!
Paz e luz a todos!!
Namastê
Professora Nadêjda
