Depoimentos sobre YOGA

"Respirar, Amar, ter Equilíbrio para Viver Plenamente são antídotos do estresse, da depressão, da esquizofrenia e de tantas outras patologias que não encontramos em farmácia alguma...
Mas na prática do Yoga encontrei a chance de ter um reencontro comigo mesma, a cada aula uma nova chance para Viver Plenamente!
Pois cada instante da prática permite-me realinhar minhas energias de forma a equilibrar meu Cérebro, meu Corpo Físico e meu Espírito!
Nada melhor do que levar os benefícios desta prática por toda a vida, nada melhor do que ser feliz, Saudáveis e Prósperos... Mas tudo isso somente com a prática do Yoga"!!!
Namastê!
Kelly Cristina

“Falar das aulas deYoga é falar de prazer, bem estar, paz e harmonia interior. Dizem que tudo tem seu tempo mas descobrir a Yoga a quase 6 meses foi sem dúvida uma das coisas mais importantes na minha vida.A Yoga proporciona-me a possibilidade de renascer a cada aula. É uma prática maravilhosa que tenho recomendado a todos que buscam o equilíbrio pleno e verdadeiro. Sou ainda mais feliz desde que tornei-me praticante da Yoga”.

Ligia Sandra

“Faço yoga porque gosto, ultimamente vim por recomendação médica.

Já fiz com várias pessoas, mas foi aqui onde obtive melhores resultados.

Esta prática atende minhas necessidades, estou me sentindo muito bem, já deixei de tomar parte dos remédios que tomava. A professora respeita cada um no seu tempo, e é clara nas informações”.

Auricema Rorato

Este depoimento foi dado no ano de 2011 quando a aluna Auricema praticava Yoga no Centro de Referência do Idoso de Ribeirão Pires com a professora Nadêjda. Auricema continua firme em sua práticas.

“O Yoga me proporcionou conhecimento, tanto sobre a minha pessoa quanto sobre a prática, seus objetivos, seus benefícios, a história. Hoje tenho uma outra visão sobre minha capacidade, lido melhor com várias sensações, tenho mais segurança. Descobri que posso fazer coisas que jamais faria antes, mesmo que demore um pouco, porque aprendemos aos poucos a ter paciência com a gente mesmo. Cada prática, deve ser um momento único e especial, pois não se trata de qualquer coisa, você necessariamente começa se preparando para tal, e por isso pode chegar a outros patamares e novos aprendizados”.

Janaína Betega

O Yoga entrou na minha vida para trazer-me respostas que há muito buscava em diversas filosofias e doutrinas . Ele, o YOGA, enquanto filosofia, aquietou minhas muitas dúvidas sobre a vida, a morte, a existência humana. Trouxe-me paz de espírito, tranquilidade e aceitação. Hoje sei que não há culpados, não há castigos, há a lei universal da ação e reação. Através do estudo desta maravilhosa ciência e filosofia pude ter a certeza que somos eternos e parte integrante do ABSOLUTO Criador e o YOGA nos leva ao encontro Dele, da nossa essência Divina. Os benefícios físicos??Existem, e muitos, mas são ganhos secundários perto de toda a compreensão universal que o YOGA me trouxe e em consequência harmonia e me faz transbordar amor por todos os poros! Isso é o YOGA para mim!

Professora Nadêjda Licia

Sou professora de Hatha de Yoga pelo Instituto De Yóga Clássico de São Paulo e ministro aulas há 04 anos e isso me faz muito feliz!

Namastê

 

 

 

 

Depoimento da minha aluna Sueli Sabino sobre os benefícios que o Hatha Yoga tem trazido a  sua vida:

"O Yoga para mim é uma prática onde pude desenvolver habilidades que passavam despercebidas como a capacidade de concentração e a “linguagem do auto-conhecimento”, se é que posso chamar dessa forma, pois hoje após 2 anos de prática tenho recuperado a capacidade de compreender o que meu corpo fala o que minhas emoções pedem e a consciência sobre a importância do relacionamento com nosso ser superior que é Deus, isso tem feito toda a diferença na minha vida".

Sueli Sabino

 

 

Novos horários de aulas

Escola de Yoga Profª Nadêjda Licia

Novos horários de aulas de Hatha Yoga:

2ªs e 4ªs

13:30 as 14:30

15:00 as 16:00

6ªs

09:30 as 10:30

Interessados entrar em contato para agendar aula experimental:

4824-4723 ou 98295-6962

E-mail: nadejdayoga@gmail.com

 Paz e luz a todos
Namastê
Professora Nadêjda Licia

A Escola de Yoga Profª Nadêjda Licia é a única escola em Ribeirão Pires especializada em Hatha Yoga.

Um ambiente agradável, confortável, para proporcionar aos alunos momentos de profundo relaxamento, paz inerior e autoconhecimento.

Neste espaço também há uma pequena biblioteca onde o saber e o conhecimento são compartilhados, os alunos podem levar os livros emprestados e no ato da devolução é pedido que ele doe um livro para aumentar os títulos disponíveis para empréstimo.

Caso você tenha interesse em iniciar as práticas de yoga, agende uma aula experimental e venha desfrutar de uma saúde melhor, ter mais consciência de si e aprender a acalmar a mente e diminuir o curso frenético de pensamentos.

Acompanhe a página da escola no facebook, diariamente tem postagens sobre yoga, filosofia, saúde e muito mais!

https://www.facebook.com/escoladeyoganadejdalicia

 

contatos:

nadejdayoga@gmail.com

telefone: 4824-4723

sala de yoga

Namastê
Professora Nadêjda Licia

PARA REFLETIR

DEIXE A LUZ DO YOGA BRILHAR EM SUA VIDA!

NAMASTÊ

 

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"QUANDO ORAMOS DEUS NOS OUVE

QUANDO MEDITAMOS ELE NOS RESPONDE"!!

 

PAZ, LUZ E MUITO AMOR NA VIDA DE TODOS!

NAMASTÊ

PROFESSORA NADÊJDA LICIA

Segue as atividades que estão programadas para acontecer na Escola de Yoga Profª Nadêjda Licia nos meses de fevereiro e março de 2013. É necessário inscrição antecipada. Maiores informações e inscrições: 4824-4723 ou pelo e-mail: nadejdayoga@gmail.com

 

Atividades do mês de fevereiro

Página no facebook

Todos os dias coloco várias postagens na página da  minha  Escola de Yoga que criei no facebook. 

Entrem, conheçam, curtam e deixem seus comentários.

Sempre tem novidades, textos, dicas de livros e lindas imagens. Assuntos relacionados ao YOGA, a terapias Complementares, Saúde e Bem estar!

Aguardo a visita de todos na página.

Segue o link:  

www.facebook.com/escoladeyoganadejdalicia


Namastê
Paz e Luz a todos, sempre
Professora Nadêjda Licia

Caio Miranda, o precursor do Hatha Yoga no Brasil

Você sabe quem foi Caio Miranda?
Leia o texto abaixo e conheça um pouco da vida deste que foi um dos precursores do Hatha Yoga no Brasil:

(1.909-1.969)
(Caio Miranda)

O General Caio Miranda era oficial e, no final da década de 1.950, era membro da Sociedade Teosófica no Brasil. Militar de personalidade forte e controvertida, também era, ao mesmo tempo, muito carismático e suave. Nessa época, como literatura teosófica, lia muito sobre filosofia, ocultismo e Yoga. Fazia parte da Escola Esotérica (Escola Interna da Sociedade Teosófica) e tinha um Mestre Espiritual, o qual denominava Ad.B. Como autodidata, começou a se interessar pelo Raja Yoga após ler um livro de Ramacharaca denominado "As 14 Lições da Filosofia Yogi".
Aprendeu a fazer exercícios respiratórios e, depois que entrou para a Reserva, começou a dar aulas de Raja Yoga em sua própria casa. Em 1.960, Caio Miranda escreveu o primeiro livro em língua portuguesa sobre Yoga, "A Libertação Pelo Yoga", pela Editora Freitas Bastos e, devida à intensa procura, teve que abrir o Instituto de Yoga Caio Miranda, introduzindo a prática de Laya Yoga e Hatha Yoga além do Raja Yoga.
Ele fazia diferença entre "Yôga" e "Yóga", afirmando que o primeiro era a filosofia e o segundo era a prática física (Hatha Yoga), como documentado no livro "Hatha Yóga: a Ciência da Saúde Perfeita", pág. 26 da edição publicada em 1.962 pela Editora Freitas Bastos. Ele definiu Yôga como sendo "todo método capaz de produzir a união real do homem com Deus, ou ainda a doutrina toda em si" e Yóga como "qualquer das práticas do sistema yógui". Embora imprecisas, estas foram as primeiras definições registradas que diferenciam Yôga (pronunciado com "ô" fechado) e Yoga (pronunciado com "ó" aberto).
Criou um método próprio, à base de exercícios respiratórios, asanas de resistência seguidos de um relaxamento induzido feito em uma prancha inclinada. Era rigoroso na execução correta das posturas. A sua técnica de Laya Yoga induzia a uma sedação da emotividade e cessação da atividade mental, uma valiosa prática para superar transtornos excitatórios e depressivos da mente.
Formou os primeiros instrutores de Yoga no Brasil, que abriram sucursais (franquias) do Instituto de Yoga Caio Miranda em vários estados do país e até fora dele (Córdoba, na Argentina, e Porto, em Portugal). Entre os professores brasileiros, podemos citar Maria José Marinho (Belo Horizonte), Isolda Meyer Pslung (São Paulo) e Neusa Veríssimo (Fortaleza). Introduziu o Yoga como profissão, ao contrário da direção mística e monástica de Śrī Sevananda Svami.
Os critério de formação de instrutores era bastante rígido, e o requisito básico era ser aluno do instituto por, pelo menos, dois anos. Fumante inveterado desde os 12 anos de idade, varava as noites escrevendo e fumando. Morreu de câncer de pulmão, em 1.969 aos 60 anos.
A partir de sua morte, sua filha Leda Miranda não quis administrar as sucursais e fechou o negócio. Todas as filiais, ou fecharam ou mudaram seus nomes.

Boa leitura, namastê

Professora Nadêjda 

Conheça os simbolismos e a história de Ganesha

Ganesha é a divindade mais popular na Índia, cabeça de elefante e corpo de homem, é tido como o destruidor de obstáculos.

Vamos conhecer um pouco mais sobre  as lendas que envolvem esta divindade do induismo:

 
De acordo com uma de suas lendas, Ganesha foi criado a partir de uma pasta de sândalo e açafrão que a deusa Parvati (sua mãe e esposa de Shiva) tirou do próprio corpo. Ele foi designado para guardar as portas do santuário materno e só aceitava as ordens de Parvati. Certo dia, o deus hindu Shiva decidiu entrar, mas o menino não permitiu sua entrada.

Em um acesso de fúria e sem nenhuma piedade, Shiva usou seu poderoso tridente e separou a cabeça do menino do corpo. Arrependido e vendo Parvati muito triste, Shiva concedeu uma bênção à Ganesha: um elefante real foi decapitado e a cabeça do animal foi colocada no pescoço do filho que voltou a vida.

Assim, Ganesha se tornou uma criança especial com uma cabeça de elefante, designado a partir de então como "O Senhor que remove todos os obstáculos".

Ganesha simboliza a sabedoria, inteligência, amor, fertilidade e prosperidade. É o primeiro a ser invocado nas cerimônias para garantir o sucesso em qualquer empreendimento. Ele destrói todos os obstáculos materiais e espirituais.

Em algumas imagens, ele aparece com quatro braços e às vezes montado sobre um rato.


Os indianos dedicam à Ganesha o dia 9 de setembro para homenageá-lo (é feriado na Índia e as festividades duram uma semana).

O simbolismo de Ganesha

Cabeça: sabedoria, inteligência, ponderação; a importância dos pensamentos grandiosos. Na sua testa, o tridente de Shiva simboliza força em relação ao tempo-espaço;

Orelhas: concedem o poder para ouvir a verdade espiritual (e também o menor ruído, o que funciona como proteção;

Olhos: concentração;

Presa: indica sua vida dupla: metade humana, metade animal. Isso ajuda a superar qualquer dificuldade;

Boca: fale pouco e com sabedoria;

Barriga: proeminente, expressa os bons e maus momentos que todos passam na vida, mas, de modo geral, representa a prosperidade;

Mão esquerda: segura uma corda - faz com que atraia seus objetivos;

Mão direita: palma visível (simboliza a proteção suprema) ou pode segurar uma machadinha (símbolo da destruição dos desejos);

Pernas: esteja no mundo, mas não se deixe corromper por ele;

Tromba: símbolo da eficiência e adaptabilidade (e da fertilidade);

Rato: astúcia e a força de vontade (para controlar os desejos)

Como podemos ver, no induismo tudo tem um significado, um simbolismo, acho interessante termos estes conhecimentos, e  enterder outras culturas .
Namastê
Professora Nadêjda Licia 

Satsanga, a Cerimônia Sagrada da Índia

“Sat Sanga, a cerimônia sagrada  da Índia”

O Sat Sanga, uma das cerimônias mais sagradas e veneradas da Índia, surgiu há vários milênios através de sete Rishis (sábios) da região, entre os quais as mulheres se reuniam nos contrafortes do Himalaia para celebrarem a criação da terra, do Universo e para agradecerem ao Absoluto pela sua obra celestial. Esta reunião acontecia uma vez por ano em local ao ar livre, em florestas e levavam consigo frutas, sementes, água de côco, incenso; pois ficavam vários dias  no local fazendo práticas e discutindo sobre YOGA. Praticavam o silêncio (MOUNA), o jejum (EKADASH) e cantavam mantras.

Outros praticantes de yoga começaram  a acompanhar esses Rishis para o local , mas sempre ficando a distância só observando. Depois passarm a imitar tudo o que eles  faziam, as práticas, os mantras, o silêncio, etc...

Desta forma esta  cerimônia, o Satsanga,  foi ganhando popularidade na Índia e virou tradição, não era mais feita apenas uma vez por ano, mas sim em outras datas especiais, como entradas de estações do ano, nascimento, casamentos, etc...

Os mantras mais utilizados nos Satsangas são o Gayatri, que é o mantra da vida, que celebra a vida em todas suas manifestações: Gay significa VIDA e Tri: nascimento, morte e renascimento; outro mantra muito entoado é o Maharani que é uma suplica para que nosso espírito seja protegido; e o mantra OM, que é o mantra do Universo, Deus em forma de som!!!!

Vamos celebrar e agradecer ao Criador...

E nesta segunda-feira, 17/12/2012 aconteceu o Satsanga  com meus alunos na minha Escola de Yoga.

Foi um acontecimento lindo e emocionante...agradeço a presença de todos os queridos alunos! 

Namastê

Professora Nadêjda Licia

 dez/2012

Horários das aulas de YOGA

HORÁRIO das AULAS DE HATHA YOGA

Escolha o melhor horário para sua prática de Hatha Yoga e agende um aula experimental!
Venha conhecer esta escola que foi prepada com muito carinho para proporcionar um ambiente agradável e confortável para sua prática.
Namastê



  HORÁRIO das AULAS DE HATHA YOGA

Segunda-feira
18 as 19

Terça-feira
07:00 as 08:00
09:30 as 10:30
16:30 as 17:30
18 as 19
19:15 as 20:15
20:3 as 21:30

Quarta-feira
18 as 19

Quinta-feira
07:00 as 08:00
09:30 as 10:30
16:30 as 17:30
18 as 19
19:15 as 20:15
20:30 as 21:30

sábado
09 as 10
14 as 15

CONTATO:

4824-4723 ou 98295-6962

Endereço: Rua Boa Vista, 233, Centro, Ribeirão Pires

e-mail : nadejayoga@gmail.com