INAUGURAÇÃO DA MINHA Escola de YOGA em Ribeiorão Pires

Aconteceu neste sábado (02/07/2011) a Inauguração da Minha Escola
de Yoga situada no centro de Ribeirão Pires.

Foi um dia de muita felicidade, pois foi mais uma conquista que
o Yoga me proporcionou. Foi a realização de um sonho!

Sou muito grata a todos meus alunos e amigos que compartilharam
comigo este dia.

Gratidão, muita gratidão!

Este caminho do Yoga é maravilhoso, só me traz alegrias e realizações
pessoais e profissionais.

Abraços afetuosos a todos que me ajudaram a concretizar este
sonho!

Professora Nadêjda Licia

Satsanga no Centro de Referêcia do Idoso

Com muita alegria, emoção e muitos pratos deliciosos, encerramos
o 1º semestre no Centro de Referência do Idoso de Ribeirão Pires em  uma tarde maravilhosa, onde todos os alunos de
Yoga estavam reunidos em torno de uma linda e gostosa  mesa.

Foi um Satsanga cheio de emoções e alegria.

É com muito contentamento  que encerro mais este período abençoado de
aulas de Hatha Yoga com uma galera muito querida.

Em agosto tem mais! Boas férias a todos!

Namastê

Professora Nadêjda Licia

Venham conhecer Minha Escola de Yoga

Jaya Jaya Jaya!!!

Com muita alegria e gratidão, estou Inaugurando a
minha Escola de Yoga em Ribeirão Pires!

Para os interessados em praticar Yoga em um local
confortável, apropriado, no centro de Ribeirão Pires, entrem em contato comigo
e agende uma aula experimental gratuita.

Contatos: 8295-6962 ou 4823-1026.

e-mail: nadejdalicia@ig.com.br

Segue
os horários das aulas de Hatha Yoga:

Segundas e Quartas

09:30 as 10:30

10:45 as 11:45

18:00 as 19:00

19:15 as 20:15

Terças e Quintas

16:30 as 17:30

18:00 as 19:00

19:15 as 20:15

Sábado

09:00 as 10:00

10:15 as 11:15

14:00 as 15:00

15:15 as 16:15

NOVIDADES!!!!!!!!!!!

Gratidão, gratidão, gratidão!!É este meu sentimento neste momento!
"Após dois anos semeando, chegou a hora da colheita."
Com a  Graça e a Bençao do Absoluto Criador Deus, em julho vou Inaugurar o meu Espaço De Yoga Clássico em Ribeirão Pires.
O sentimento é de felicidade e gratidão! Sou grata a minha família por mais uma vez me apoiar e me ajudar, em especial meu marido e companheiro!Gratidão eterna a minha mãe, e ao meu filho que é de onde vem minha força. Gratidão a todos meus alunos que me ensinaram a ser Professora de Hatha Yoga.
E a todos que sempre estão me apoiando, direta ou indiretamente: Cris do ESPAÇO ZEN, todo pessoal do Centro de Referência do Idoso (em especial a Danielle e Vera).

Enfim...aguarde, que em breve estarei divulgando data da Inauguração do "ESPAÇO YOGA CLÁSSICO NADÊJDA LICIA"
Mais uma vez obrigada a todos que estão me ajudando na realização deste sonho!
Namastê
e muita PAZ a todos

Yoga para criança

Algumas mães me procuram e perguntam se seus pequenos podem praticar Yoga e quais os benefícios.
A respostas é: PODEM com CERTEZA! Desde que respeitando a fase de desenvolvimento que as crianças estão vivendo e de forma muito lúdica. Os pequenos só têm a se beneficiar com a prática do Hatha Yoga, pois além de todos os benefícios físicos, como por exemplo, manter a flexibilidade do corpo que perdemos com o tempo, ajudar a melhorar o sistema imunológico, previne e ajuda no controle de problemas respiratórios e, os benefícios mentais: elas ficam mais tranquilas, centradas, há um "uso" inteligênte da energia da molecada.
Se a pratica for conduzida de forma lúdica, os pequenos vão se envolver tanto com a prática que nem perceberão o tempo passar, e conseguirão sim executar algumas posturas e o mais importante, estarão aprendendo a ter consciência do corpo e da respiração.
O Hatha Yoga é um trabalho completo, pois atua a nível  energético, mental e físico, harmonizando e
equilibrando todo o SER!
Incentive seus pequenos filhos a iniciar a prática e perceba os benefícios!!!

Namastê

Professora Nadêjda Licia

Pensamento do Dia!

Yoga pela paz

Yoga pela vida

Yoga pela saúde

Pratiquem a não-violência, nos atos, nas palavras, no pensamento!

O Yoga nos leva ao equilíbrio emocional, onde não há lugar para a violência de qualquer espécie.

Cada ação nossa gera uma reação...boas ações, boas reações, más ações, más reações.

Não reclame de nada que aconteça em sua vida, primeiro analise o motivo de estar passando por tal situação, procure entender qual ação gerou esta reação e tente modificá-la!

É fácil? Claro que não, exige um auto-conhecimento, uma auto-reflexão, mudança de paradigmas. Mas com certeza isso nos leva ao aprimoramento pessoal e espiritual!

Tente, só por hoje!!

Paz e luz a todos!

Professora Nadêjda Licia

Encerramento das aulas no CRI

Nesta quarta-feira (15/12/2010) foi o último dia de aula no Centro de Referência do Idoso em Ribeirão Pires.

Para comemorar estes meses que passamos juntos, o grupo de alunos do Hatha Yoga e eu realizamos um delicioso Satsanga.

Não faltaram as deliciosas guloseimas que as alunas preparam com todo carinho...também flores, frutas e sucos.

Foi um momento de bastante descontração e integração do grupo.

Mais uma vez sou imensamente grata ao Absoluto Criador Deus por mais esta maravilhosa oportunidade de ministrar aulas de Hatha Yoga e levar seus benefícios a este grupo tão querido e especial!!

Nos vemos em 2011 !!!

Paz e Luz no caminho de todos!

Namastê

Professora Nadêjda Licia

PALESTRA NO CRI: os beneficios do YOGA

Nesta quinta- feira (30/09/2010) tive a feliz oportunidade de ministrar palestra no CRI de Ribeirão Pires sobre os Benefícios do Yoga e na ocasião também apresentei dois vinyasas (sequências técnicas de posturas do hatha yoga).

Expliquei sobre a importância da consciência respiratória e pude esclarecer algumas dúvidas e desmistificar alguns (pre) conceitos que as pessoas tinham sobre o Yoga (como por exemplo, que o Yoga é uma religião).

Tinha vários alunos meus presentes que quiseram relatar as melhoras que estão sentindo com as praticas do Yoga!

Sou Grata ao Absoluto Deus Criador pela oportunidade de mais uma vez poder divulgar os benefícios do Yoga.

Agradeço também a coordenação do CRI e a todos que participaram!!

Namastê

Professora Nadêjda

YOGA NA PRAÇA em Ribeirão Pires

Em comemoração a Semana Municipal de Yoga, a professora Norma Torres coordenou uma manhã de YOGA na Praça de Ribeirão Pires.

O evento aconteceu neste domingo(12/09/2010) e contou com a presença de vários praticantes de Yoga.

Na ocasião também tive a oportunidade de falar um pouco da minha experiência com o Yoga e conduzir um pouquinho de pratica.

Foi uma manhã bastante agradável...espero que tenhamos outras oportunidades de reunir a galera do YOGA de Ribeirão Pires e região!

Namastê

Nadêjda